Профилактика и ранняя диагностика астигматизма

• Необходимо соблюдать режим освещения - зрительные нагрузки возможны только при хорошем освещении, с использованием верхнего света, настольной лампы 60-100 Вт, использовать лампы дневного света не рекомендуется.
• Чередуйте зрительные напряжения с активным, подвижным отдыхом.
• Через 20-30 минут занятий рекомендуется проводить гимнастику для глаз.
• При наличии жалоб необходимо пройти полное офтальмологическое обследование у врача-специалиста.
• Правильной коррекции зрения можно добиться с помощью очков со специальными цилиндрическими линзами или специальных контактных линз, подобранных офтальмологом.
• При проведении общеукрепляющих мероприятий - плавание, массаж воротниковой зоны, контрастный душ и т. д. - необходимо проконсультироваться с офтальмологом.
• Для профилактики астигматизма большое значение имеет полноценное питание, сбалансированное по содержанию белков, витаминов и микроэлементов.

O. Cтeпaнoвa