Витамины для улучшения зрения

Самое лучшее средство для профилактики различных глазных заболеваний - регулярное употребление богатых витаминами пищевых продуктов и регулярный прием поливитаминных препаратов с минералами. По данным статистики, 70% людей страдают от дефицита витамина С, а 50% - каротина и витаминов группы В.

Из известных российских витаминных комплексов самыми лучшими считаются "Гексавит", "Ундевит", "Глутамевит", а из импортных - "Олиговит", "Ви-Дайлин", "Дуовит".

Бета-каротин позволяет организму лучше сопротивляться воздействию ионизирующего и рентгеновского излучения, а также химических веществ.

Для тех, кто хочет улучшить свое зрение и в будущем избежать таких заболевании глаз как близорукость, катаракта и некоторых других, рекомендуется обратить внимание на свое питание. Рацион должен быть богат витаминами группы В, а также каротином.

Kypoпaткинa М.