Солнце, ультрафиолет и глаза

Сегодня практически каждый человек знает, что оставаться на солнце во время часов "пик" без защиты вредно. Эти предосторожности особенно важны, если речь идет о глазах. Ваши глаза подвергаются постоянной опасности, даже если вы просто постоянно находитесь на солнце или смотрите на отражающую поверхность воды при плавании, прогулке по берегу моря или лыжной пробежке в солнечный день. Радость общения с природой в выходные и отпускные дни - это путь к здоровому образу жизни. Однако важно помнить о том, что солнечный свет - источник ультрафиолетового излучения (УФИ). Это излучение может повреждать ткани глаза. Снежная слепота, крыловидная пленка (птеригиум) - следствия повреждения конъюнктивы и эпителия роговицы, то есть поверхностных тканей глаза. Острое поражение конъюнктивы и роговицы ультрафиолетом ведет к развитию слезотечения и болевого синдрома. Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей, которое чаще отмечается в южных районах и сельских местностях, приводит к формированию птеригиума. Солнце, особенно в сочетании с ветром, ухудшает состояние глаз и при "сухом" кератоконъюнктивите.

УФИ вредно не только для поверхностных тканей. Некоторая часть лучей попадает в хрусталик и центральную часть сетчатки. Катаракта и дистрофия сетчатки - это повреждения внутренних тканей глаза. Оба этих заболевания - основная причина ухудшения зрения у пожилых людей.

Ультрафиолетовое излучение делится на ультрафиолетовые {ultraviolet - UV) лучи, которые принято обозначать латинскими буквами Аи В. Они различаются по длине волны. Более длинные волны - UV-A - ближе к синей части видимого спектра; именно они вызывают появление загара на коже и ее старение. UV-B - это более коротковолновое и активное УФИ, которое вызывает пузыревидные ожоги и является причиной развития рака кожи.

Неумеренное пребывание на ярком солнечном свете или неумелое применение (без использования соответствующих защитных приспособлений) искусственных источников УФИ, таких как сварочные лампы или косметические лампы для загара, действуют на глаз так же, как на кожу. Они вызывают ожог роговицы и конъюнктивы. Особенно опасны для глаза отраженные от снега лучи. Они вызывают "снежную слепоту". Это фотокератоконъюнктивит, то есть повреждение эпителия и нервных окончаний, находящихся в роговице и конъюнктиве. Такая фототравма может вызывать болезненные ощущения, но выздоровление наступает даже без лечения через 1-2 дня.

Серьезные последствия длительного действия УФИ на глаз

• Формирование крыловидной пленки на роговице. При данном заболевании требуется оперативное лечение.
• Развитие катаракты (помутнение хрусталика). Это самая частая причина потери зрения и оперативного вмешательства на глазу в пожилом возрасте. Катарактой поражено около 20 млн человек в мире. Ученые нашли связь между катарактой и УФИ (особенно при кортикальной и заднекапсулярной формах катаракты; по поводу ядерной катаракты пока идут споры). Во всяком случае, для профилактики кортикальной и заднекапсулярной форм катаракты необходимо уменьшить поступление ультрафиолета в глаз.
• Развитие и прогрессирование макулодистрофии (возрастного повреждения центральной области сетчатки). Это главная причина снижения остроты зрения после 50 лет.

Оба типа ультрафиолетового излучения (А и В) и синяя область солнечного спектра вредны для сетчатки и, по мнению ученых, ответственны за развитие макулодистрофии. Защита от длинноволнового и коротковолнового УФИ и синей области видимого спектра помогает сохранить зрение.

Помните:

• даже ношение шляпы с полями ослабляет эффект облучения вдвое;
• солнцезащитные очки могут защитить от всех видов УФИ.

Сложность заключается в том, что отметка, которую вы видите на очках "защита от ультрафиолета - UV - absorbing", свидетельствует о защите от УФИ-В (UV-B), но пока нет стандартов для защиты от УФИ-А (UV-A) и синей области спектра.

Советы для благоразумных

• Учитывая высокий риск возникновения рака кожи (в том числе рака кожи век), формирования крыловидной пленки на роговице (птеригиума), развития катаракты и макулодистрофии, при солнечном облучении рекомендуется для защиты от солнечного света и ультрафиолетовых лучей пользоваться солнцезащитными очками и шляпами с полями.
• Люди, вынужденные длительно находиться на солнце, особенно в середине дня, на море, на снегу или профессионально связанные с искусственными источниками УФИ, должны использовать прилегающие к лицу защитные очки или солнцезащитные очки с UV-A- и W-В-защитой, исключающие, по возможности, попадание в глаза значительной части видимого синего спектра. Если вы пользуетесь "солнечной" лампой (косметической кварцевой лампой) или посещаете коммерческие косметические кабинеты для загара (солярии), всегда используйте специальные защитные очки при УФ-облучении. Косметические источники УФИ особенно опасны при отсутствии защиты глаз, так как УФ-лучи, которые испускают эти источники, во много раз интенсивнее солнечных.

Требуйте у продавцов информацию о свойствах очков. Производители должны разработать простую систему кодирования солнечных очков по степени защиты от UV-A-, UV-В-излучения и видимой части синего спектра.

Высококачественные очки помогут решить ряд проблем, касающихся здоровья ваших глаз.

M. Kвacoвa