Устранение стресс-зависимой головной боли

Стресс-зависимая головная боль - это результат тяжелого дня, полного нервного напряжения.

Массаж при головной боли, вызванной стрессом

Уложив пациента навзничь на кровать или матрац, расстеленный на полу, наложите на середину его лба подушечки больших пальцев и начните разглаживать морщины кнаружи до границы волосяного покрова. Далее выполняйте вертикальные движения от бровей до верхней границы лба. Большими или указательными пальцами поглаживайте вначале от переносицы вдоль верхнего края глазной впадины до наружного уголка глаза, затем по нижнему краю глазной впадины также до наружного уголка глаза. Движения должны быть очень медленные.

Переместитесь на виски и первыми двумя пальцами обеих рук поглаживайте кожу вокруг висков мелкими круговыми движениями, несколько раз меняя их направление. Дотянитесь до боковых костей черепа, расположенных позади ушей, и первыми двумя или тремя пальцами рук делайте растирание мелкими круговыми движениями от верхнего до нижнего края кости и обратно. Этот прием можно чередовать с простым поглаживанием вверх и вниз вдоль кости. Нажатие должно быть средним или сильным.

Джepелeй