Компьютер и заболевания глаз

Половина всех пользователей компьютеров жалуются на то, что у них быстро устают глаза, зрение становится нечетким, появляется особая чувствительность к свету, слезятся и краснеют глаза.

В чем причина? Являются ли эти состояния проявлением каких-то серьезных нарушений? Могут ли появиться более сложные проблемы в дальнейшем, спустя годы работы с компьютером?

Пока нет никаких доказательств того, что дисплеи компьютеров вызывают какие-либо заболевания глаз. По мнению Американской академии офтальмологии и Национального совета но научным исследованиям, при нормальном использовании дисплеи безопасны. Нет доказательств, что они могут вызвать катаракту или какие-либо повреждения глаз. Также известно, что их радиационное излучение безопасно для человека.

Однако несомненно, что компьютерные дисплеи являются причиной перенапряжения глаз из-за того, что приходится долго смотреть на экран.

Хотя люди проводят долгие часы за чтением книг, как правило, книги:

• не отражают свет прямо в глаза;
• не излучают никакого света;
• не мерцают и не вибрируют.

Именно поэтому объектом особого внимания организаций по охране труда всей компьютерной индустрии являются жалобы на переутомление глаз.

Как упоминалось выше, существует большое различие между перенапряжением глаз и их повреждением. Но перенапряжение глазных мышц в результате работы за компьютером является серьезной проблемой так же, как перенапряжение любых мышц тела, особенно тех, работа которых необходима постоянно.

Проводя долгие часы у дисплея компьютера, занимаясь программированием, форматируя материалы, составляя смету или играя в компьютерные игры, вы в течение длительного времени перенапрягаете свои глаза, глядя на светящийся мерцающий экран. Следя за словами, символами, числами и другими изображениями, переключаясь с одной части картинки на другую, глаза выполняют тяжелую работу. В результате часто появляются ощущение дискомфорта и проблемы со зрением.

Но дисплей не единственный виновник. Часто виноват весь интерьер офиса. Многие офисные помещения были оборудованы без учета компьютеров. Высота столов не позволяет удобно видеть дисплей или пользоваться клавиатурой. Конструкция стула или кресла не позволяет сидеть достаточно близко от стола, дисплея или клавиатуры.

Расстановка мебели и оборудования, расположение электрических розеток, тип освещения - все это может плохо подействовать на того, кто работает с компьютером.

Если у вас не возникает физиологических проблем, возможны проблемы психологические. Многие служащие с трудом приспосабливаются к техническому прогрессу и современным условиям труда. Им удобнее работать по старинке, и они не любят перемен. Они сопротивляются иногда скрытно, иногда откровенно, порой даже не сознавая, что сопротивляются. Некоторые служащие опасаются, что компьютер может их полностью заменить. Многие из этих опасений вполне обоснованы.

Но, независимо от любых опасений и степени их обоснованности, даже простая тревога вызывает стресс, который может сказаться на некоторых органах, чаще всего на глазах.

Изменив цвет компьютерного изображения или сделав его менее агрессивным, вряд ли можно как-то повлиять на тех, кто сопротивляется каким-либо переменам, и технологическим в особенности. На тех, кто видит в компьютере своего конкурента, вряд ли произведут впечатление его модель, стиль и возможности. Для некоторых единственным средством от перенапряжения глаз в результате работы с компьютером является помощь психолога.

Но в большинстве случаев перенапряжение глаз от работы с компьютером можно снять, заменив компьютер, сменив офис или даже рабочий стол или стул.

Фpиндлeндep Mитчeлл Х., Дoнeв Cтeф